Le déchaussement des dents, aussi appelé parodontite, est une maladie qui affecte les gencives et les os qui soutiennent les dents. Cette infection bactérienne peut entraîner la perte de dents si elle n'est pas traitée. Une bonne hygiène bucco-dentaire est donc essentielle pour prévenir le déchaussement et préserver un sourire sain.
Causes du déchaussement des dents
Le déchaussement des dents est causé par une accumulation de plaque dentaire, une substance collante formée par les bactéries présentes naturellement dans la bouche. Si la plaque n'est pas éliminée correctement, elle durcit et se transforme en tartre, une substance dure qui se fixe aux dents et aux gencives.
La plaque dentaire et le tartre
La plaque dentaire se forme en permanence sur les dents. Si elle n'est pas éliminée par le brossage et le fil dentaire, elle durcit et se transforme en tartre. Le tartre est plus difficile à enlever et peut causer des dommages aux gencives et aux os qui soutiennent les dents. L'accumulation de tartre peut également provoquer une inflammation des gencives.
Bactéries et inflammation
Les bactéries présentes dans la plaque dentaire et le tartre produisent des toxines qui irritent les gencives. Cette irritation provoque une inflammation appelée gingivite. La gingivite se caractérise par des gencives rouges, gonflées et qui saignent facilement. Si la gingivite n'est pas traitée, elle peut évoluer en parodontite.
Gingivite et parodontite
La gingivite est une inflammation réversible des gencives. En revanche, la parodontite est une infection plus grave qui affecte les tissus de soutien des dents, y compris l'os. La parodontite est une maladie évolutive qui peut entraîner le déchaussement des dents et leur perte si elle n'est pas traitée.
Facteurs de risque du déchaussement
Certains facteurs peuvent augmenter le risque de développer un déchaussement des dents. Parmi les facteurs de risque les plus importants, on retrouve:
- Le tabagisme : Le tabagisme affecte la circulation sanguine dans les gencives, ce qui les rend plus vulnérables aux infections.
- Le diabète : Le diabète non contrôlé peut affecter la capacité du corps à combattre les infections, y compris celles des gencives.
- Le stress : Le stress peut affaiblir le système immunitaire, ce qui rend le corps plus susceptible de développer des infections, notamment la parodontite.
- Les antécédents familiaux : Les personnes dont les parents ou les frères et sœurs ont souffert de déchaussement des dents ont un risque plus élevé de développer la maladie.
- Une mauvaise hygiène bucco-dentaire : Une mauvaise hygiène bucco-dentaire favorise l'accumulation de plaque et de tartre, ce qui augmente le risque de gingivite et de parodontite.
Bonnes pratiques d'hygiène bucco-dentaire
Une bonne hygiène bucco-dentaire est la première ligne de défense contre le déchaussement des dents. Voici quelques conseils pratiques pour prendre soin de vos dents et de vos gencives:
Le brossage efficace des dents
Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour avec une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré. Brossez chaque surface des dents pendant au moins deux minutes, en effectuant des mouvements circulaires. Il est important de brosser la ligne gingivale, là où les dents rencontrent les gencives, car c'est là que la plaque se forme le plus souvent.
L'utilisation du fil dentaire
Le fil dentaire est essentiel pour éliminer la plaque et le tartre entre les dents, là où la brosse à dents ne peut pas atteindre. Utilisez du fil dentaire au moins une fois par jour. Il est important de faire passer le fil dentaire entre chaque dent, en le faisant aller et venir contre la surface des dents.
Le rinçage buccal
Un rinçage buccal antiseptique peut aider à éliminer les bactéries et à réduire l'inflammation des gencives. Choisissez un rinçage buccal recommandé par votre dentiste et utilisez-le selon les instructions. Le rinçage buccal ne remplace pas le brossage et le fil dentaire.
Le bain de bouche
Un bain de bouche peut également contribuer à prévenir le déchaussement des dents en réduisant la quantité de bactéries présentes dans la bouche. Optez pour un bain de bouche contenant du fluorure et utilisez-le après le brossage et le fil dentaire. Il est important de choisir un bain de bouche adapté à vos besoins et de suivre les instructions du fabricant.
Alimentation et boissons
L'alimentation joue un rôle important dans la santé bucco-dentaire. Privilégiez une alimentation riche en fruits, légumes et produits laitiers. Limitez votre consommation de sucre, de boissons gazeuses et d'aliments acides qui peuvent endommager l'émail des dents. Il est important de boire beaucoup d'eau, car elle contribue à nettoyer la bouche et à maintenir une bonne hydratation.
Conseils pour une bonne hygiène bucco-dentaire
En plus d'une bonne hygiène bucco-dentaire quotidienne, il est important de consulter régulièrement votre dentiste pour des contrôles et des nettoyages professionnels.
Visite régulière chez le dentiste
Consultez votre dentiste au moins une fois par an pour un examen et un nettoyage professionnel. Il est important de détecter les problèmes de santé bucco-dentaire à un stade précoce afin de les traiter efficacement. Votre dentiste peut également vous donner des conseils personnalisés sur la façon de prendre soin de vos dents et de vos gencives.
Le détartrage professionnel
Le détartrage professionnel est un nettoyage en profondeur qui permet d'éliminer le tartre et la plaque dentaire accumulés sur les dents. Ce nettoyage est essentiel pour prévenir la gingivite et la parodontite. Le détartrage est généralement effectué par un hygiéniste dentaire.
Prévention des blessures
Il est important de prévenir les blessures dentaires en portant une protection lors des activités sportives. Une bonne protection peut éviter des dommages importants aux dents et aux gencives. Par exemple, le port d'un protège-dents lors de la pratique de sports de contact comme le hockey, le football ou le rugby peut aider à prévenir les blessures.
En suivant ces conseils, vous pouvez prévenir le déchaussement des dents et préserver votre sourire à long terme. N'oubliez pas que la prévention est la meilleure des armes contre le déchaussement des dents. Consultez votre dentiste régulièrement pour un suivi personnalisé et des conseils adaptés à vos besoins.